适宜人群:全员(无年龄、性别限制)，适宜单位:各企事业单位
皮划艇主题团建活动于个人收益:
运动能够提高免疫力，改善健康，缓解压力的同时，恢复自身精力，提升积极性、主动性、创造性。
运动类团建拓展项目《皮划艇》于企业收益:
皮划艇团建活动过程中，感悟团结协作集体主义精神，培养员工付出、担当、责任的意识，提高团队沟通力和决策能力，增强集
体荣誉感。
团建活动名称:皮划艇竞技体验
皮划艇团建活动介绍:皮划艇课程体验既具备常规拓展训练的紧张刺激，又带有水上活动特有的娱乐性，在水天一色间，释放激情感悟指数极高。体验会调动了每一个人的创造欲望、参与欲望、竞技欲望，激发我们每一个队员的拼搏意识、进取意识，符合企业的一贯追求。
皮划艇运动属于速度耐力项目，经常参加皮划艇运动，能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能，发展全身肌肉的力量和耐力。它还可用于勘探、测量、侦察和旅游，有一定实用价值。
难度指数:★★★
适宜时间:6-10月，疲劳曲线:A型
人员要求:15人以上
场地要求:专业皮划艇竞技场地
推荐行程:
1-团队建设
建立团队，从皮划艇训练的历程中利用活动的体验经验来学习面对挑战，参与者在团队拓展训练期间彼此并肩扶持、互助互励、不时作出检讨与分享，重要的是在团队历练过程中的经验，勇敢尝试，共创团队学习的新经验。
2-教练讲解
通过教练专业讲解，从握浆方式，调整仓位，配合入水到怎样控制皮划艇行进方向，避免冲撞停入码头等，让初学者熟练掌握。
3-自由练习
在教练专业讲解后，由队长带领各队成员，到指定水域练习皮划艇的基本技巧，团队成员间在练习的过程中相互帮助、取长补短、共同进步，掌握基本的皮划艇技巧的同时，还可以增进成员间的感情，是彼此更加了解。
4-竞技场
速度激情(个人计时赛-团队接力赛)
抢滩登陆(抢占资源、快速运输/比速度、比技巧、比团队)
皮艇球赛(在规定的水域中快速起动、急转和急停，并用手和浆来传球和射门)
5-颁奖典礼
通过最终的积分，评选出个人奖项与团队奖项。(为优秀的个人颁奖/为优秀的团队颁奖)皮划艇团建活动中最冒险的是什么?
玩皮划艇，最冒险的是不服从集体安排，毫无读水和判断的过滩，盲目冲进主浪!
【温馨提示】
1皮划艇活动前请务必保持手机畅通；
2.请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品;携带有效身份证件及个
人用品(如水壶、洗漱用品及应急医药品等)；
3.皮划艇培训期间，请不要离开队伍单独活动:如有困难请培训师帮助；
4.皮划艇培训中如有不话，请及时向本队队长和培训师通报；应根据体能及心理承受能力参加，如有急性空发性疾病(高血压、心脏病、哮喘等)请慎重参与;
5.皮划艇培训期间请勿擅自攀爬基地内的各类训练设施，服从培训师和基地人员的管理，遵守规定、爱护环境不要乱扔垃圾。
皮划艇心得感悟:
皮划艇水上趣味体验是以皮划艇为中心展开的水上团建运动。在水上举行的具有个性、刺激，趣味的个人及团体活动，让参与者在炎炎酷暑中享受、体验水上运动带来的清凉与乐趣，还可以调整团队成员常规心态，增强凝聚力，与此同时还可以提高对皮划艇的熟练度。
在下水之前当然要学习专业的技能知识，如何上艇?如何使用划桨?如何前进后退转弯?还有必须要学会的翻艇自救，掌握了这些基础技能就能下水了，皮划艇其实是最安全的水上运动，不需要会游泳也不需要非常高超的技能，体验感却是非常的美妙，当然需要玩的6专业教练少不了从戴上安全帽的那一刻，从踏上皮划艇的那一刻，从双手接触到这混着泥土冰凉溪水的那一刻，内心的澎湃之感瞬间迸发。时而搏浪飞舟，时而“风平浪静”，飘荡在错落的巨石和山林之间，像一只小舟在山野中穿行，酣畅淋漓过后，似乎找到了最纯粹的快乐。一路上共同协作，你划桨来我撑蒿，共同欣赏沿路的风景，对着镜头会心一笑，彼此的心也更近了。
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